幼儿牙齿保健小常识

错误的刷牙方法有何危害

          很多家长都认为刷牙很简单，所以不注意孩子刷牙方法的正确与否，实际上刷牙并不像有的家长所想象的那样简单。正确的刷牙方法，关系到牙齿的健康。
 　　 刷牙是一种技术，刷得不得法害处不小。许多人都习惯采用横刷的方法， 牙刷在牙齿面上横来横去地刷，这种方法是不好的。使用横刷的办法刷牙， 非但不能起到按摩牙龈的作用，反而会使牙龈和牙齿都发生损伤。牙龈受伤 的结果是萎缩，牙龈逐渐萎缩以后，失去了保护的牙根部分就暴露出来；当 牙根暴露以后，在吃冷、热、甜、酸等食物时，就会产生程度不同的发酸和痛的感觉。
         长期采用横刷的方法可以使牙齿的颈部形成一条或数条槽沟，严重的甚 至可以使这一部分整个凹陷下去，形成一个三角形的缺损，在医学上称“楔 状缺损”。当然，这个过程十分缓慢，要经历许多年。但是，如果牙齿到了 这种程度，治疗也就困难了。
 　　
      怎样刷牙不伤牙齿
 　　  楔状缺损多发生于唇、颊侧牙齿的牙颈部，这是横向刷牙的结果。有人 形容横向刷牙为“锯”牙齿，那么楔状缺损就是“锯”出来的。为了避免牙 齿被“锯”坏，目前提倡垂直刷牙方法。这种刷牙方法不仅不会损伤牙齿， 而且还有如下好处：
 　　 ①不伤牙齿：牙刷上下滑动，从牙龈滑动到牙齿上，可以避免牙刷损伤 釉——牙本质区也就是牙颈部。
 　　 ②牙缝和牙面刷得干净：垂直刷牙有利于牙刷毛进入牙缝，利用牙刷毛 的弹力，将牙缝的食物残渣等杂物刷出来。
 　　 ③促进牙龈的血液循环：牙刷的压力均匀地、多次反复地压迫牙龈，发 挥牙刷按摩牙龈的作用，能促进牙龈血液流通，促进牙龈袋内的炎性分泌物 排出，有利于牙龈组织的健康。
        

      睡前刷牙为何更重要 ？
 　　  早晨刷牙，不少儿童已经成为习惯。但是晚上睡前刷牙并不很多。实际 上晚上睡前刷牙更重要。因为一日三餐后，在牙面、牙缝中有食物的残渣， 夜间睡眠时，口腔内唾液的分泌量明显减少，唾液对牙齿的清洗作用大为减 弱。在细菌的作用下食物残渣发酵，口腔内的温度、湿度又适合细菌的繁殖， 产生许多代谢物，所以有的儿童早晨起来感到嘴里有臭味。
 　　 晚上临睡前刷牙，保持口腔清洁的时间最长，因为有 8～10 个小时不进 食。早晨刷牙后不久就要进早餐，从刷牙到进早餐的时间很短。所以养成睡 前刷牙，对预防龋齿和牙周炎有十分重要的作用。目前提倡每餐后都刷牙， 如果做不到，应坚持食后漱口、睡前刷牙。
    

      怎样让儿童养成良好的刷牙习惯
 　　 孩子 2 岁后，口腔里的乳牙都长齐了，乳牙既白又嫩，一般都称为“小 白牙”。但这满口的小白牙极容易受到龋蚀的破坏。这主要是由于很多家长 没让孩子从小养成刷牙这一良好习惯的结果。因此，2～3 岁的孩子在自己能 吃东西后就应吃点脆性水果或喝点开水来代替刷牙。而从 3 岁起，就应该开 始刷牙了。
 　　 儿童的口腔跟成人一样，是消化道和呼吸道的人口，同样存在许多细菌。 并且口腔内的温度又适合细菌的繁殖。儿童每刷一次牙便可减少口腔中70％～80％的细菌，由此可见刷牙的重要性。其次，刷牙还可及时清除牙垢， 起到按摩牙龈、促进血液循环以增强它的抗病能力的作用。
 　　 但是，有些人对于儿童刷牙的重要性不太了解，再加上儿童刷牙比较难 于训练，因此儿童有刷牙的习惯还不十分普遍。不仅要培养儿童有刷牙的习 惯，而且要教会他们正确的刷牙方法。父母一定要以身作则，这样孩子就可 以经常模仿大人，提高孩子对刷牙的兴趣，直到养成良好的刷牙习惯。孩子 一时学不会正确的刷牙方法或者不很熟练，父母一定要耐心教导。孩子们对 刷牙一般是没有恒心的，就是学会了也不能坚持每天早晚都刷牙，父母要加 强督促，应采取鼓励的办法，一旦发现他们的刷牙方法还不正确，就随时加以纠正。
           儿童的牙刷、牙膏一定要选择适当，牙刷最好采用小头毛软的牙刷，牙膏最好选择刺激轻微而含水果芳香的儿童牙膏，以便提高儿童对刷牙的兴 趣。